Jakie suplementy diety są najskuteczniejsze w walce z niedoborami witamin?
9 mins
Najczęstsze niedobory witamin w Polsce — co warto wiedzieć? Polska dieta, choć bogata w różnorodne składniki odżywcze,…
9 mins
Dieta a zdrowie psychiczne: Jak jedzenie wpływa na nasz nastrój
9 mins
Jak jedzenie kształtuje nasz nastrój? Nie tylko kalorie i makroskładniki Wydaje się, że od dawna wiemy, iż…
Trening funkcjonalny: Jak dostosować ćwiczenia do codziennych potrzeb
11 mins
Dlaczego trening funkcjonalny zyskuje na popularności? Coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę, że nie chodzi tylko o…
Czynniki ryzyka chorób serca u kobiet: co każda z nas powinna wiedzieć?
15 mins
Dlaczego kobiety są szczególnie narażone na choroby serca? Choroby serca od dawna są uważane za męczącą i…